Niramayam Ayurveda center

2018/11/14

9:45amタクシーでフォートコーチン を出発し、  12：00pmにNiramayam Ayurveda centerへ到着。

場所は田舎であるため、観光するところはありません。

6人くらいのスタッフで出迎えてくれ、ビンディーをつけてくれました。

みなさんとても歓迎してくれ、施設も綺麗です。

ウェルカムドリンクでキャロットジンジャーを頂きました。

ドクターと身体の悩みを20分ほどし、この一週間のトリートメントを決めてもらう。

聞かれたことは下記にて。

・年齢

・体重

・身体の悩み

・頭痛はあるか

・甲状腺に問題はあるか

・かかりつけの医師はいるのか

・現在薬を服用中か

・食欲はどうか

・ヘモグロビンの量はどうなのか

・ベジタリアンかノンベジか

・ノンベジの場合、特に何を多く食べるのか

・髪は抜けやすいか

私自身は生理不順であることを伝え、お医者さんから、まずデトックスと生理不順を改善しようと決まりました。しかし、明日の朝にシニアドクターが来てくれ、より細かい診断とトリートメントを決めてもらいます。

お部屋ですが、とても広く綺麗です。テレビ、エアコンもあり快適です。

お昼は12：30から始まりました。

内容はターリースタイルで、野菜のビリヤニ、アッサム、インゲンの炒め物、ダルカレーです。

辛すぎず薄味で、シンプルな優しい味でした。

スタッフさんは私達が食べ終わってから、食事を開始するそうです。

15：00からデトックストリートメントがスタートです。

2人がかりで、行ってくれます。

まず、身体に敬意を示すため、チャンティングをしてから始まります。

人肌くらいに温めたオイルを全身に塗布し、表側の上半身→下半身→全身→裏側の上半身や下半身→全身→背骨辺りのツボ押し

トータル1時間ほどで終了です。とても気持ちよく、リラックスできました。

18：30からヨーガです。

ヨーガはあまりシークエンスを考えてなく、指導者もアイフォンの写真を見ながら、行うだけです。

あまり期待はできません。

取り敢えず、1時間行います。

ヨーガが終了し、すぐに晩御飯です。

チャパティ3枚、カレーが2種、インゲンの炒め物。

味はやはりシンプルで少し寂しいですが、これにて1日目終了です。